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秋季养肺汤的做法有什么

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

一到秋季,咳嗽患者的人群也在不停增大,不论老年人,还是中青年,甚至婴幼儿都会因为这种季节转换而身体不适,导致感冒咳嗽等等。其实这和外部环境也是息息相关的,烟草的侵袭和汽车的尾气污染,甚至是大气污染,都对我们的肺部带来很多疾病隐患。那么秋季养肺汤的做法是怎样的呢?下面就让我们一起去看看。

秋季养生汤一:红白果仁汤

材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

做法:将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

秋季养生汤二:杏剑猪肺汤

材料:南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,鲜猪肺500克。

做法:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各物准备就绪后,将南杏、剑花、蜜枣、猪肺,一同放进瓦煲内,加适量清水,先用武火,后用文火煲煮1小时,调味即可。

功效:本汤既能消暑清热,又能润肺治咳。清补双备。

秋季养生汤三:莲藕排骨汤

材料:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块。

做法:排骨洗净,砍成3厘米长的节,刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净,生姜西宁市城北区哪里有治疗母猪疯的专科洗净切成两半。锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,汆水后捞出待用。炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟。把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,甘肃专业羊角风医院是哪家放精盐、胡椒、味精即可。

功效:本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠武汉看癫痫的专科医院者皆可食用。

通过上面几段文字的学习,相信广大朋友们对秋季养肺汤的做法有了更深入的了解。其实肺部属于我们比较重要的呼吸器官,对我们的生命起着至关重要的作用,因此我希望大家能认真按照上面给予的方法来实施操作,同时也要注意平时的饮食和作秦皇岛市最好的治疗女性癫痫病医院息习惯,并且加强户外锻炼。

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